Al hilo de un artículo que subí hace poco al blog , en concreto, “Inflamación, la invitada no deseada y cómo deshacerte de ella” He decidido escribir esta entrada sobre el zumo de naranja, por varios motivos. Uno de ellos, porque puede producir y produce inflamación y otro muy importante porque a pesar de los […]

Cuando hablamos de microbiota, la mayor parte de las veces nos referimos a la microbiota intestinal, por la importancia que tiene en nuestro organismo.  Al igual que la microbiota intestinal, tenemos la microbiota oral que a pesar de su importancia, apenas le prestamos atención. Dentro de la microbiota oral, existen tanto bacterias como virus que […]

Mala memoria, falta de concentración, mal humor, irritabilidad, dolor generalizado, dolor de cabeza, falta de vitalidad , falta de fuerza , pérdida de función muscular y un largo etcétera , todo ello puede tener una base inflamatoria crónica. Sentirse bien, es el estado natural del ser humano.  Si no nos encontramos bien al 100% quiere […]

En España aproximadamente el 20% de la población sufre estreñimiento de los cuales una parte importante sufre de estreñimiento crónico, éste problema es más acusado en el medio urbano que en el medio rural. El estreñimiento es un síntoma que nos indica que algo estamos haciendo mal, es un aviso que nos da nuestro cuerpo […]

El verano está llegando a su fín y llega el otoño, aprovecha a detoxificar tu cuerpo. Al igual que en Primavera el Otoño es una época muy propicia para limpiar nuestro organismo. La consecuencia de la limpieza será un mejor funcionamiento de los órganos,  evitarás bloqueos de los mismos por exceso de toxinas y lograrás […]

La proteína de suero es una alternativa muy válida para personas adultas, personas que sufren ansiedad por la comida, niños con sobrepeso. No solo es válida para deportistas, que también. Conoce todos sus beneficios.

¿Tienes dolores de cabeza frecuentemente? ¿Has probado de todo y nada te ha dado resultado? Conoce la causa y tendrás la Solución Los dolores de cabeza , son un síntoma que ocurre con mucha frecuencia en gran parte de la población y en función de la intensidad, duración y frecuencia condiciona la vida de las […]

¿Sabias que la mayoría de los dolores osteo-musculares sin origen traumático son debido a patologías viscerales? ¿Y si te digo que, el ingerir alimentos incorrectos es la causa de patologías de las vísceras y el origen de los dolores, por ejemplo los dolores lumbares? Todos tenemos asumido que si tienes un fuerte dolor en el […]

¿Hasta qué punto llega tu frustración, con tus problemas gástricos? Estás tomando protectores de estómago, y o bien no te solucionan tu problema o cuando dejas de tomarlos el problema persiste. Por mucho que intentas cuidarte, los síntomas no cesan. Hay días que parece que mejoran los síntomas, pero no, siguen ahí. Imposible disfrutar de […]

Entendemos la apicultura como una actividad que se dedica a la crianza y cuidado de las abejas con el fin de obtener los productos que elaboran y recolectarlos. Dentro de los productos que elaboran, la miel es la joya de la corona de las creaciones de las abejas aunque últimamente otros productos como el polen, […]

Ya he hablado en otros post del Helicobacter Pylori, si no los has leído te los dejo por aquí y aquí Está en cada uno de nosotros y tiene su función en el organismo. A pesar de sus múltiples rasgos en común, cada Helicobacter pylori es tan único como la persona que lo alberga. Es […]

He decidido escribir éste post sobre las especias, pensando en la categoría de Nutriterapia. Con el uso de las especias conseguimos numerosos beneficios, muchos de ellos a nivel digestivo a la vez que aportamos color y sabor a nuestras recetas haciéndolas más agradables y mucho más divertidas. Considero que las especias, pueden hacer que una […]

Los ardores han pasado a formar parte de tu vida, si no es a diario,  en cuanto te excedes un poco ahí están. No me lo digas, estás tomando antiácidos (Almax, ...)  IBP's (Omeprazol...) y efectivamente en cuanto los tomas , los ardores dejan de ser un problema. Tienes que entender que aunque te parezcan […]

Cuando enfermamos nos parece que  es  una situación que se da de un día para otro. Normalmente decimos , “Si ayer estaba perfectamente ….” pensando en que el problema que tenemos se nos ha presentado de un día para otro , y esto no es así. Hace casi 2.500 años que Hipócrates hizo esta afirmación: […]

Si perteneces al 20% de los adultos que sufren ansiedad y depresión, ahora vas a descubrir como nutrir tu microbiota intestinal para que puedas ser más feliz y estés más relajado. Si, has leído bien, la clave para tener un cerebro sano, está en el intestino. En él se forma el: 50% de la Dopamina […]